摸索 ｜ Lisa老师每日分享（2021.7.30）

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为什么会有摸索呢？因为有疑。

当一位禅修者在打坐的过程中，会生起很多疑惑，摸索的心常会质疑，这对吗？那错了吗？它凭借动机作为因，例如一只蚊子叮你，你挥手把它扫开，接着你注意到手上有血，这只蚊子死了，当你在禅修的时候，你不需要在这点上寻思，我是否做了恶业呢？即使你没有杀它的动机，行者也应该保持正念才对。念头总是转过不停，但如果你只是看见蚊子死了，接着清楚知道自己不是故意的，你就放下，不需要念念不忘，下一节的禅修也不须被事后的追想所困扰。

任何在禅修过程中发生的事，也要放下，你就这样抱持坚定的意念，战胜焦虑。

当一个人了解因果的实相时，就不会再有对与错的疑惑，如果这个阶段有人做对，别人却说他错，而他不会受影响，但是他也不会与别人争辩，有疑惑者与没有疑惑者之间，没有什么好争辩的。已经超越疑者，不需要再摸索，如果疑还没有断除，自然会有摸索，这也是必经的阶段。

既然那里有事，有些痛，就会出现这样的反应。心对某些事情敏感与不安，因此才会有这样的摸索。

只有入流的圣者，才已断疑。而一般修习的禅修者，心都会有摸索与疑惑。因此，保持正念，不需要对事情念念不忘，接著当你坐下来禅修时，你无须再回到这个记忆上，并且为此担忧，否则有些痛，就会出现反应，接著摸索了。

繁体原文：

摸索

為什麼會有摸索呢？因為有疑，當一位禅修者在打坐的过程中，會生起很多疑惑。摸索的心常會質疑，这对嗎？那錯了嗎？它憑藉動机作為因，例一隻蚊子叮你，你揮手把它掃開，接著你注意到手上有血，这隻蚊子死了，當你在禅修的時候，你不需要在这点上尋思，我是否做了恶業呢？即使你沒有殺它的動机，行者也應該保持正念才对。但念頭总是轉过不停，但如果你只是看見蚊子死了，接著清楚知道自己不是故意的，你就放下，不需要念念不忘，下一節的禅修也不須被事後的追想所困擾，任何在禅修过程中發生的事，也要放下，你就这样抱持堅定的意念，戰勝焦慮。

當一個人了解因果的實相時，就不會再有对与錯的疑惑，如果这個階段有人做对，别人却說他錯，而他不會受影響，但是他也不會与別人爭辯，有疑惑者与沒有疑惑者之間，沒有什麼好爭辯的。已经超越疑者，不需要再摸索，如果疑還沒有断除，自然會有摸索，这也是必经的階段。

既然那裡有事，有些痛，就會出現这样的反應。心对某些事情敏感与不安，因此才會有这样的摸索。

只有入流的聖者，已經断疑。而一般修習的禅修者，心都會有摸索与疑惑。因此，保持正念，不需要对事情念念不忘，接著當你坐下來禅修時，你毋須再回到这個記憶上，並且為此担憂，否則有些痛，就會出現反應，接著摸索了。

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